河南的天气逐渐转变为炎热升级，高温天气来势汹汹。部分地区出现了持续高温，局地气温甚至达到了40℃以上。此轮高温过程不仅持续时间长，而且影响范围广泛。气象部门提醒公众需及时补水降温，谨防热射病的发生。

在高温天气下，避暑是很重要的，尽量避免在10点至16点这个阳光烈、中暑可能性最高的时间段外出。外出时，务必做好遮阳工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，并涂抹防晒霜，以防晒伤。选择棉、麻、丝类等透气性好的浅色衣物，以便更好地散热。

户外活动或进行高温作业的人群，应随身携带十滴水、人丹、藿香正气水等防暑*品，以防发生中暑。有人员中暑，应立即将其移至阴凉、通风处，解开衣领，为其扇风散热。可用冷水或稀释的酒精帮助患者擦身，并服用解暑药。如患者一直昏迷不醒，可掐按其人中、合谷等穴位。

洛阳梓哲管材小编在这里提醒大家防暑降温需要我们从多个方面入手，包括出行防晒、补充水分与电解质、降温散热、合理饮食与作息、配备防暑*品以及掌握中暑急救措施等。只有做到有效防护，才能有效避免高温带来的危害。